夏季必备的红枣薏米粉，让你时刻保持健康。制作这款红枣薏米粉，让你随时享用健康饮品，准备120克赤小豆、100克薏米、40克去核红枣和35克芡实，这些材料必不可少，首先，将红枣切成薄片，方便在烤箱中烘干。然后将除红枣外的其他三种材料放入清水中浸泡25-30分钟，如果烤箱温度过高，可以将温度调到120，将切好的红枣均匀地铺在烤网上，然后将温度调整为170，烤25-30分钟。
烤熟的赤小豆颜色会加深，薏米会有些发黄。然后将它们全部放入破壁机中，先用中速打十几秒，再用高速打十几秒，打成细腻的粉状即可。将两勺粉倒入开水中，搅拌均匀即可享用。这款红枣薏米粉不仅方便快捷，而且比煮红豆薏米汤省时省力。打好后将其装入密封袋中，可以闻到浓郁的豆香。将其装入密封袋中，可以随时享用。
1、红豆薏米枸杞粉怎么吃食用功效红豆、薏米、枸杞都是非常好的养生食材将这几种食材磨成粉，可以混合一起食用。那么，红豆薏米枸杞粉怎么吃？有什么功效？红豆薏米枸杞粉怎么样这个是红豆薏米粉，还添加的枸杞红枣茯苓燕麦冰糖。可以去湿气，茯苓是健脾祛湿的，枸杞补气，红枣补血。燕麦可以降低人体胆固醇。配料不含任何色素、香精、防腐剂、添加剂，食用起来很放心，而且非常健康。
口感细腻润滑。比直接煮的红豆薏米粥口感好很多。薏米比较难煮。现在人，生活节奏快，很多都是湿气重。这个经常喝，对身体有益。红豆薏米枸杞粉怎么吃浇上热水搅拌，慢慢等待，一股带着枸杞和红豆特有的香甜气息，让人感觉胃口大开。我是个有点急性子的人，还没等完全搅拌好，就忍不住开始品尝了。虽然冲泡的没有完全化开，但是还是不影响滑腻的口感。
2、自己怎么做薏米红豆粉下面是薏米红豆粉做法。主料：红豆100克、薏米100克做法：1.将红豆和薏米倒入碗中。2.将其淘洗干净。3.倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。4.炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。5.晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。6.再过筛。7.滤出来的粗粒可以再次加工,食用时取约25g的红豆薏米粉，兑入约110g开水调拌成糊状，待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可。
3、红豆薏米粉能天天喝吗三勺红豆薏米粉的热量1红豆薏米粉能天天喝吗可以适量天天喝。红豆薏米粉是将薏米和红豆研磨成粉末状食物，其中红豆以赤小豆为好，其味甘酸、性平，具有利水消肿、解毒排脓的作用，而薏米味甘淡、性微寒，有利水消肿、健脾清热等作用，两者搭配可有很好的健脾祛湿、减肥瘦身等作用，可每天适量食用，但不宜过多，以免造成消化不良等肠胃不适现象。2红豆薏米粉什么时间喝最佳早晨空腹食用最佳。
3红豆薏米粉一天喝几次一天喝一次为宜。红豆薏米粉一天喝一次，一次大约三勺的量为宜，加入适量开水搅拌均匀，喜甜的可以加入适量白糖调味食用，但不能吃太多，否则身体一方面无法吸收这么多营养，造成浪费，另一方面吃多了红豆薏米粉没法很好的消化掉，反而容易造成腹胀、消化不良，便秘等不适症状，4三勺红豆薏米粉的热量约100大卡的热量。